La novità dei cereali per la prima colazione Cookie Crisp di Nestlè
concerne principalmente la forma.
E’ detto a chiare lettere sulla facciata della scatola: “Novità il
cereale che si crede un biscotto” e “cereali a forma di biscotto”. Si tratta in
effetti di un mix di cereali, farine, zucchero, cacao, oli, aromi, sale,
estrusi a forma di piccolissimo biscottino, tondo e con le gocce di cioccolato.
Così riassunti gli ingredienti sono già numerosi ma non troppo
complicati; nell’elenco tuttavia c’è di più. Tra gli zuccheri si aggiunge lo
sciroppo di glucosio; oltre al frumento integrale, la farina di mais e la
farina di frumento c’è anche l’amido di frumento. Le vitamine e i minerali,
spruzzate in ultimo nella preparazione dei cereali, rappresentano un elenco
lungo a parte e apportano circa 1/5 (vitamina D e ferro) e ¼ del fabbisogno giornaliero.
La tabella nutrizionale non dice molto in sé, si verifica che
l’incidenza percentuale degli zuccheri sulla dieta giornaliera è più alta
dell’incidenza sulle calorie, quindi leggermente squilibrata.
Un paio di anni fa un autorevole blog americano dedicato
all’alimentazione, fooducate.com, aveva presentato una guida alla scelta dei
cereali per la prima colazione che è stata anche tradotta e pubblicata su
ilfattoalimentare.it. Può essere interessante controllare se Nestlé Cookie
Crisp ha i requisiti per essere non soltanto gustoso e simpatico ma anche
salutare.
Innanzitutto le fibre: il suggerimento di fooducate è quello di scegliere cereali con almeno 3 grammi di
fibre e integrali; Nestlé Cookie Crisp ha il 5,3% di fibre che equivalgono a 1,6 g a porzione.
In secondo luogo l’ideale sarebbe di avere dei cereali con meno di 6
grammi di zucchero a porzione o comunque che non abbiano lo zucchero (in
qualunque forma) tra i primi tre ingredienti della lista. Cookie Crisp ha 7,3
grammi di zuccheri a porzione e lo zucchero e lo sciroppo di glucosio sono
rispettivamente il secondo e il terzo ingrediente.
Il contenuto di sodio è inferiore a quanto segnalato come punto critico
dalla guida americana.
Un’ultima considerazione concerne l’arricchimento di vitamine e sali
minerali; se si segue una dieta bilanciata non sono necessari, in più passano
nel latte ed è quindi necessario berlo tutto per assumere i nutrienti indicati.
Complessivamente non è diverso da gran parte degli altri cereali al
cioccolato per la prima colazione; l’abitudine è quella di abbondare con gli
zuccheri. In positivo si segnala la presenza di cereali integrali (35%) che di
solito sono banditi dai prodotti per bambini.
Per quanto riguarda il prezzo al momento il prodotto è in offerta
lancio ed è quindi relativamente conveniente; una confezione costa 1,99 euro,
pari a 7,65 euro al kg. Il formato è più piccolo del solito, la scatola di
Cookie Crisp contiene 260 g di cereali, pari a 8 porzioni. Occorrerà prestare
particolare attenzione al prezzo quando non sarà più in offerta proprio in
ragione di questo particolare formato, la cui minore dimensione non risulta
visibile.
Il prodotto: Cereali per la prima colazione con Vitamine, Calcio e
Ferro
La novità: la forma di piccolo biscotto
A chi è rivolto: bambini e ragazzi
La confezione e i componenti: cartone, involucro trasparente non
specificato.
Diciture di richiamo: Prezzo al pubblico consigliato 1.99€. Novità il cereale che si
crede un biscotto.
Ingredienti: Cereali (Frumento
integrale 35%, Farina di Mais 28,7%, Farina di Frumento 1,1%), Zucchero,
Sciroppo di Glucosio, Amido di Frumento, Cacao magro in polvere 1,9%, Oli
Vegetali, Aromi, Sale, Cacao in polvere 0,5%, Correttore d’acidità Fosfati di
Sodio. Vitamine e minerali: Niacina, Acido Pantotenico, Vitamina B6,
Riboflavina, Tiamina, Folacina, Vitamina D, Carbonato di Calcio e Ferro.
Può
contenere tracce di latte, arachidi, frutta a guscio
Confezione: 260 g, 8 porzioni
Prezzo: € 1,99 a
conf.; € 7,65 al kg; 25 centesimi a
porzione (Carrefour Market, dicembre 2013)
Nestlé Cookie Crisp – valori nutrizionali
|
||||
Per 100g
|
per porzione 30 g
|
% GDA/ RDA
|
||
Valore energetico
|
383 kcal -1620 kJ
|
115 kcal - 486 kJ
|
6
|
|
Grassi
|
g
|
3,2
|
1,0
|
1
|
di cui saturi
|
g
|
1,1
|
0,3
|
2
|
Carboidrati
|
g
|
78,9
|
23,7
|
9
|
di cui zuccheri
|
g
|
24,3
|
7,3
|
8
|
Proteine
|
g
|
6,9
|
2,1
|
4
|
Fibre alimentari
|
g
|
5,3
|
1,6
|
6
|
Sodio
|
g
|
0,32
|
0,1
|
4
|
Vitamina D
|
µg
|
3,03
|
0,91
|
18
|
Tiamina
|
mg
|
0,95
|
0,29
|
21
|
Riboflavina
|
mg
|
1,23
|
0,37
|
23
|
Niacina
|
mg
|
13,8
|
4,14
|
23
|
Vitamina B6
|
mg
|
1,24
|
0,37
|
19
|
Folacina
|
µg
|
171
|
51
|
26
|
Acido Pantotenico
|
mg
|
5,13
|
1,54
|
26
|
Calcio
|
mg
|
631
|
189
|
24
|
Ferro
|
mg
|
8,59
|
2,58
|
18
|